손목터널증후군 손목 ~처럼

손목터널증후군 손목에 무리하면 안돼요! 바쁘고 바쁜 일상을 보내고 있는 현대인 중에는 무리한 손목 사용으로 손가락 통증이나 무감각, 저림 등을 호소하는 경우가 많습니다. 대표적인 질환이 즉석 손목 터널 증후군으로, 수근관 증후군이라고도 불립니다.

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손목터널증후군의 정식 명칭은 수근관증후군으로 이는 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁고 지역 이곳을 통과하는 정중신경이 눌려 정중신경 지배 영역에 이상 증상이 악화되지 않는 질환이다.손목터널증후군의 발병률은 해마다 증가해 '현대인의 고질병'으로 불리고 있습니다.

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특히 손목터널증후군은 남성에 비해 여성에게 많이 발생하는데 의학적인 원인과 일상생활 속에서 반복되는 행동으로 인한 원인으로 과인될 수 있습니다. 의학적인 원인으로는, 여성이 남성에 비해 관절을 지탱하는 구조, 근육·이과인대등이 기본적으로 남성보다 약하고, 연골 손상에 약하기 때문입니다.또 일상생활 속에서 설거지, 청소, 빨래 등 집안일을 하는 비율도 커서 손목 통증에 시달리게 됩니다.

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손목 터널 증후군의 가장 큰 특징은 마치 손목이 타는 듯한 통증이 나타난다는 점입니다. 또한 손바닥, 손가락 등에도 통증이 생기고 저림, 감각 이상도 발생합니다. 또한 저녁에 발생하는 통증이 심해서 잠을 잘 수 없는 경우도 드물습니다. 손목 터널 증후군은 시간이 지날수록 엄지 근육의 쇠약이나 위축 등의 증상도 동반합니다. 해당 질환은 자연 치유되지 않으며 단순 찜질이나 약물 복용, 마사지 등으로 손목터널 증후군의 개선을 기대할 수 없습니다. 수근관 자체가 좁아진 증상이기 때문에 자가 치유 노력으로는 한계에 부딪칠 수 밖에 없습니다. 그리고 손목 터널 증후군이 의심된다면 고도 1병원을 찾아 정밀 검사를 받은 것을 적극 권장하고 드리겠습니다.

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손목을 안쪽으로 구부린 상태에서 양쪽의 손등을 맞대고 약 90도 각도를 유지합니다. 한 분, 다음으로 손목 저림·통증이 있으면 손목 터널 증후군 하나 가능성이 높아집니다. 또 낮에 손이 굳어 자신의 손가락에 감각이 둔하고 손목에 시큰거리거나 무거운 물건을 들 때 힘이 빠지고 손목을 구부리면 저림이 심해진 경우에도 손목터널증후군이나 가능성이 높기 때문에 정확한 진단과 치료 예정을 수정하는 것이 필요합니다.

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첫째, 불편한 손가락을 서로 붙인 뒤 고무줄을 손가락에 낀다.2. 천천히 손가락을 서로 펼치며 고무줄을 항상 료쥬은다.3. 손가락이 곡선 없도록 유지하면서 원위치로 돌아온다.이 동작을 하나 0회 3세트 합니다.반대쪽 손으로 고무줄을 잡고 하면 고무줄이 흘러내리는 것을 방지할 수 있다.

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손목터널증후군을 예방하기 위해서는 주기적으로 손목과 손가락을 푸는 스트레칭을 해주셔야 합니다. 특히 직장인들의 경우 컴퓨터를 사용할 때 보호대 등을 이용해 손목과 키보드 높이를 맞추면서 손목을 옆으로 꺾이지 않아야 손목터널 압박을 피할 수 있습니다. 가사노동을 할 때는 한 손만 집중적으로 쓰는 것을 피해야 한다. 집안일을 할 때 한 손만 반복해 사용할 경우 손목의 내정중 신경압박의 원인으로 작용해 손목터널증후군을 부를 수 있기 때문입니다. 따라서 왼손과 오른손을 번갈아 사용함으로써 손목터널증후군 예방을 실천하는 것이 중요하다. 또 걸레나 행주 등을 무리하게 짜는 행동도 피하는 것이 좋다. 한마디로 손목의 지속적이고 반복적인 동작 등 초상생활 속에서 무리하게 손목을 사용하지 않는 것이 손목터널증후군을 예방할 수 있습니다.

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인대경화 주사요법은 인대보다 침투압이 높은 물질을 주입시켜 인대 과인근을 강화시키는 주사치료를 의미하고 인대를 새롭게 재생시키는 비수술 치료법입니다.간단하고 빠른 개선을 기대할 수 있습니다. 관절 저소리파에 의해 손상된 인대, 연골, 연골판 부위를 정확히 파악하고 약물을 주입하여 손상된 부위에 새로운 조직을 증식시키는 비결입니다. 따라서 인대가령은 힘줄을 원상태로 가깝게 복원할 수 있으며, 약화된 조직을 강화하는 치료법으로 여러 번 시술해도 안전한 장점이 있습니다.

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손목 도수 치료는 근골격계 질환의 증상을 개선하기 위한 비수술 치료의 일종으로 손목의 손가락 인가는 힘줄 주변의 근육과 근막치료(유착제거, 염증 및 통증 감소) 및 유연성 확보를 통해 관절을 안정시키는 보존적 치료 요법입니다. 전문가의 정확한 진단을 바탕으로 치료경험이 많은 물리치료사가 손을 이용하여 척추과인사지의 연부조직, 관절의 위치를 바로잡고 통증과 체형을 치료하는 노하우입니다.

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환자를 내 집과 같은 'MA Sound'로 대하며 환자에게 장기적이고 근본적인 도움이 되는 치료를 공급하는 '고도한 병원'은 풍부합니다.상경험이 있는 신경외과/성형외과/재활의학과/마취통증의학과/영상의학과/가족의학과 마스터가 체계적인 협진의 시스템을 통해 환자에게 양질의 의료서비스를 제공하고 있습니다.

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손목터널증후군을 단순 염좌 및 피로 증상으로 생각해 방치할 경우 만성화될 수 있고 치료 예후도 좋지 않으므로 초기에 즉시 억제하는 것이 무엇보다 중요하다. 양질의 의료서비스와 안전성을 통해 보다 나은 진료환경을 제공하는 고도하나병원에서 손목터널증후군을 치료해 주십시오.

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